Hoppa till sidans innehåll

Information kring Coronaviruset

02 APR 2020 21:39
Klicka in här för att läsa hur klubben tänkt med sina aktiviteter för att minimera spridningen av coronaviruset
  • Uppdaterad: 02 APR 2020 21:39

Det är en mycket tuff tid nu när viruset sprider sig över världen. Arbetsplatser är stängda och hårda regler kommer för att minimera risken för en alltför snabb spridning av viruset.
Något som det däremot uppmuntras till är att fortsätta leva ett aktivt liv genom att träna och motionera. Då vår sport är bra på det sättet att den genomförs i friska luften ute i skogen så borde risken för virusspridning i själva orienterandet vara minimal.
Klubben kommer därför att arrangera en del möjligheter till att träna under de följande månaderna.
Samtliga träningar kommer dock att göras om lite för att undvika att vi samlas för många.
Det är även beslutat att klubben står för anmälan på närtävlingar. Så om någon vill springa någon annans klubbs närtävling så står klubben för det om kostnaden faktureras. Detta gäller till och med 31/5 2020.

Ungdomsträningarna: Kommer fortsätta enligt plan men grupperna kommer delas på. För frågor kontakta någon av ungdomsledarna.
Tisdagsträningar: Löpträningen vid IKW-stugan kommer att köras igång igen men utan möjlighet till ombyte eller dusch. Vill man springa intervaller så möts upp utanför stugan på tisdagar 17.30
Teknikträningar: Det kommer arrangeras träningar av olika slag. Det kan vara att det sitter en bana ute som man kan springa när som helst eller en träning som är en viss dag och klockslag. Håll utkik på hemsidan för information och eventuell anmälan.

Vid samtliga dessa träningar så uppmanar vi er till att tänka till och verkligen minimera risken för spridning av viruset.

Detta är från Folkhälsomyndighetens generella råd vid idrotts- och träningsaktivitet:

  • Den som är sjuk, även med milda symtom, ska inte delta i aktiviteter utan stanna hemma till och med två dagar efter tillfrisknande. Insjuknar man under idrottsaktivitet ska man gå hem direkt.
  • Äldre, främst de över 70 år bör undvika offentliga miljöer och minska sociala kontakter och ska därför inte delta i gruppaktiviteter inomhus.
  • Minska moment med närkontakt, gör andra övningar istället.
  • Dela inte vattenflaskor, munskydd och liknande som kan överföra saliv.
  • Torka av utrustning som används av flera med desinfektionsmedel efter användning. Exempelvis gymutrustning.
  • Se till att det finns möjlighet till handtvätt eller handsprit och uppmana till god handhygien.

Detta är en länk till SOFT's riktlinjer för hur man ska träna på ett säkert sätt. LÄNK

Utöver det så punktar vi upp några fler saker att tänka på vid en av klubbens träningar:

  • När du kommer till träningen ta din karta och starta så fort som möjligt.
  • Håll ett avstånd till andra även i skogen. Kommer två in till en kontroll samtidigt så vänta några sekunder för att hålla avstånd.
  • Efter målgång så stämpla ut eller säg till att du gått i mål så lämna området så fort som möjligt.
  • Undvik att samlas i grupper för att diskutera vägval och liknande.
  • Kom inte till träningen om du inte känner dig 100% frisk.
  • För DH70 och uppåt så rekommenderas ni att inte komma till träningar där folk samlas utan välj istället att springa banor med kontroller som kan springas när som helst.

Det här är vad klubben planerar för den närmaste tiden. Något som är väldigt viktigt att tänka på är att det här är vad som gäller utifrån nuvarande regler och riktlinjer. Saker och ting ändras väldigt fort just nu så dessa planer kan ändras med mycket kort varsel. Så håll koll på hemsidan för att se vilka träningar som finns och för information om ändringar.

Ta hand om er och var försiktiga. Passa på att vara mycket ute i skogen där finns inget coronavirus.

Skribent: KKOK
Epost: This is a mailto link

Samarbetspartners: 

 

sl_8182_c_pos_ce_web_182x46

 

EMAG_2c

 

Prevas logo-cent

 

1915844_116822235006302_6150314_n

 

Sejfo färg logo copy

 

Corporate logo med pay off

volvo-logo

YARA_RGB

 

 

Beijer

 

All_conveyor-svart



GL-logo

 

    gleason

 

logo_marposs

Postadress:
Köping-Kolsva OK - Orientering
Brovägen 15
73113 Kolsva

Besöksadress:
Brovägen 15
73113 Kolsva

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info